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清热就喝金银花茶?养生茶不能随意喝,喝错反而伤身!

发布日期:2020-06-09 12:21   来源:未知   阅读:

原标题:清热就喝金银花茶?养生茶不能随意喝,喝错反而伤身!

当90后都纷纷端起保温杯,

喝养生茶已经成了一种时尚,

一小撮枸杞子、两枚大枣,

一小把金银花、几片西洋参,

您可别小瞧了这小小一杯,

用中药泡的养生茶,

它们有一个好听的名字,

“中药代茶饮”。

严格来说,应该算药,

不能乱喝,喝错了反而伤身。

夏季养生不要随意喝

金银花

金银花,又叫做忍冬花,性甘寒气味香,其寒可清热但不伤及胃,气味香透达可祛邪。

在炎热的夏天喝上一杯金银花茶不仅可以清热解暑,还可缓解发热、发疹、咽喉肿痛等症状,还有一定的预防口臭的作用。但是其中的禁忌要知道哦!

金银花茶饮用禁忌

1、月经期间禁止服用。金银花性寒,月经期间服用容易导致寒邪入侵,经血凝块难以排出易引起痛经。所以,在月经期间建议不要服用,避免对身体造成不好的影响。

2、脾胃虚寒者少饮。金银花属于寒性之品,脾胃虚寒者服用金银花泡水喝会加重脾胃虚寒症状,也会加重脾胃的负担。

3、不要隔夜服用。 金银花泡水反复冲泡两三次是可以的,但是隔夜的金银花茶就不要饮用了,不仅会降低药效,由于天气炎热还可能会出现变质的情况。因此,隔夜的金银花茶不宜饮用,避免由于变质影响身体健康。

4、不宜冷饮。 金银花本身药性偏寒,加上冰冷过之后,寒性加重,双重寒凉很容易出现拉肚子的情况。开水冲泡之后趁热服用,才能更好地发挥金银花的药效以及营养价值。

5、不宜服用过量。 服用过量不仅对身体无益,还容易导致肠胃出现不适。金银花药用单次不超过15克,代茶饮单次使用不超过5克,煮粥或煮汤单次使用不超过40克。

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